第673章 哪有女人不爱美?
叶千帆说着,又伸手捏了捏宁倾城的小脸蛋道:
“哪有女人不爱美的?”
“你是不是也想秋冬天也能皮肤水嫩嫩呢?那你就得多吃蔬菜了!”
“哼!”被叶千帆捏了一下脸蛋之后,宁倾城又嘟了嘟嘴。
“我可没少吃蔬菜!”
“我……我每顿饭都吃很多蔬菜呢!”
“哈哈哈哈哈!那你确实很乖!”叶千帆伸手揉了揉宁倾城的头发,这又接着说道:
“不仅如此,其实你更应多吃富含膳食纤维的食物,尤其是主食应尽量少吃细米白面,而是增加各种粗杂粮的进食量。”
“因为细米白面在加工过程中,大多数营养成分都出现了丢失,如B族维生素、膳食纤维等。”
“因此,日常饮食中适量增加粗杂粮的摄入,不但能够增加营养素的摄入,其中富含的膳食纤维还能够有效促进肠道蠕动,对于预防便秘、肠癌以及保持正常体重、稳定血糖等均意义重大。”
“当然,虽然我们并不提倡秋季以吃大量肉类食物来补充能量,但在饮食当中,每天最好也能保证适量肉类的摄入。”
“在选择畜禽肉类时,应尽量选择脂肪及胆固醇含量相对较少的红瘦肉,为身体补充优质蛋白质。”
“你明白了吗?”
“明白倒是明白……”听到这里,宁倾城已然无奈地撇了撇小嘴道:
“就是你这说话的方式,怎么跟营养学家似的?”
“呵呵呵呵呵呵!那说明我没少看营养学书籍呗!!”叶千帆依旧是一脸淡淡然地摊了摊手,他顺带挑了挑眉毛,笑嘻嘻道:
“不过啊,我刚才说的那些,你都记住了吧?”
“今年冬天应该会很冷,你也得懂得健康饮食,才能保持身体健康。”
“而且,再加上正所谓寒冬腊月,新旧年份交接的时候总是一年中最冷的日子。”
“北风呼啸,千里冰封,那可不是开玩笑的。”
“知道了知道了!!”宁倾城听着叶千帆的一番叮咛,忍不住无语地笑了笑道:
“你看!”
“我这不还出来晒太阳了么?”
说着话的功夫,宁倾城还伸手指了指天上的太阳道:
“千帆,你说,冬天的时候我们是否离太阳格外远呢?”
“不然的话,我怎么会晒了那么久的太阳,都没觉得暖和起来啊?”
宁倾城说完话,又冷得原地哆嗦了几下。
叶千帆见状,则是一把拉过了宁倾城冰凉凉的小手,他一边搓着宁倾城的小手,一边笑呵呵道:
“正相反,冬季反而是我们离太阳最近的时候。”
“说到这儿啊,我们这就要先了解一下地球是如何运动的?”
“尤其是在太阳系这个大家族中,我们的地球在自转的同时还在围绕太阳公转,这是大家习以为常的事情。”
“通过太阳的东升西落我们可以很轻松地理解地球的自转,通过观察天上的星座可以认识到地球每年围绕太阳360°旋转一周。”
“而地球沿椭圆形轨道围绕太阳转动,算一算可以知道,地球离太阳的距离,最远和最近相差约五百万千米,这段距离只是日地平均距离的三十分之一。”
“因而地球在近日点或远日点,对地球获得的热量来说关系相对较小。”
叶千帆的话音一落。
宁倾城已然是听得一愣一愣的了。
“什么意思?”
“哈哈哈哈哈!很简单的!”叶千帆见宁倾城有点难以理解,他便立即用比较好理解的方式,又继续向宁倾城解释道:
“总结下来呢,就是冬季感觉冷跟地球和太阳的距离变化关系不大,而是与太阳光在地球上的直射点有关。”
“我们的地球绕太阳公转时,地轴并不与公转轨道所在的平面垂直,而是存在一个夹角。”
“这就使得……公转时太阳光直射地球的位置在南北回归线间来回移动,冬季太阳直射南回归线,因此生活在北方的我们觉得冷。”
“噢噢噢噢!!!”宁倾城这下子倒是听明白了。
“那我想想看啊,岂不是居住在北极或者南极的人,就感觉得更冷啦?”
“话说回来,南极跟北极是不是一片荒芜,全是白茫茫的雪一片啊?”
“这倒不是哦!”叶千帆伸出一根手指晃了晃。
“据我所知,北极跟南极还是完全不一样的。”
“哎?真的吗?”宁倾城一听,她立即又来了兴致。
于是,她连忙凑到了叶千帆的身前,一脸好奇地问道:
“千帆,那南极跟北极到底有啥不一样的啊?”
“有人去过那里看过吗?”
“哈哈哈哈哈哈!倾城,看来你对这些地理知识真的是一点也不了解呀!!”叶千帆见宁倾城这一脸好奇的模样,他则也是忍不住伸手摸了摸宁倾城的头发道:
“不说远的,就说近的,光是我们华国……”
“近年来,随着人们物质生活的提高,追求精神享受的人越来越多,去南北极旅游成为了热门和时尚。”
“你不知道吧?”
“哎!!竟然还有人去旅游!!不会觉得很冷吗?”宁倾城听到这里,她则是感觉到自己好像又推开了什么新世界的大门一般。
“看来我还真是旅游经验太少了!!”
“哈哈哈!的确!”叶千帆笑着点了点头,又接着道:
“然而,提前了解南北极自然环境特点,这是文明旅游者必须具备的知识。”
“也不知道以后你有没有机会去南北极旅游,那我也不妨在今天跟你提前先说说,关于南北极的自然环境差异吧?”
“好啊!!”
既然叶千帆愿意跟自己说,宁倾城当然巴不得!
“呵呵呵呵呵!你看上去很兴奋。”叶千帆看着宁倾城这可爱的模样,嘴角也忍不住上扬道:
“其实总结起来就一句话:南极冰盖是主角,北极海洋是老大。”
“这种南极与北极海陆分布特点,不仅仅决定了它们自然环境的差异,而且还曾经引发科学家对于南极北极形成的假想。”
“什么假想?”
“不急,听我慢慢跟你说……”
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“哪有女人不爱美的?”
“你是不是也想秋冬天也能皮肤水嫩嫩呢?那你就得多吃蔬菜了!”
“哼!”被叶千帆捏了一下脸蛋之后,宁倾城又嘟了嘟嘴。
“我可没少吃蔬菜!”
“我……我每顿饭都吃很多蔬菜呢!”
“哈哈哈哈哈!那你确实很乖!”叶千帆伸手揉了揉宁倾城的头发,这又接着说道:
“不仅如此,其实你更应多吃富含膳食纤维的食物,尤其是主食应尽量少吃细米白面,而是增加各种粗杂粮的进食量。”
“因为细米白面在加工过程中,大多数营养成分都出现了丢失,如B族维生素、膳食纤维等。”
“因此,日常饮食中适量增加粗杂粮的摄入,不但能够增加营养素的摄入,其中富含的膳食纤维还能够有效促进肠道蠕动,对于预防便秘、肠癌以及保持正常体重、稳定血糖等均意义重大。”
“当然,虽然我们并不提倡秋季以吃大量肉类食物来补充能量,但在饮食当中,每天最好也能保证适量肉类的摄入。”
“在选择畜禽肉类时,应尽量选择脂肪及胆固醇含量相对较少的红瘦肉,为身体补充优质蛋白质。”
“你明白了吗?”
“明白倒是明白……”听到这里,宁倾城已然无奈地撇了撇小嘴道:
“就是你这说话的方式,怎么跟营养学家似的?”
“呵呵呵呵呵呵!那说明我没少看营养学书籍呗!!”叶千帆依旧是一脸淡淡然地摊了摊手,他顺带挑了挑眉毛,笑嘻嘻道:
“不过啊,我刚才说的那些,你都记住了吧?”
“今年冬天应该会很冷,你也得懂得健康饮食,才能保持身体健康。”
“而且,再加上正所谓寒冬腊月,新旧年份交接的时候总是一年中最冷的日子。”
“北风呼啸,千里冰封,那可不是开玩笑的。”
“知道了知道了!!”宁倾城听着叶千帆的一番叮咛,忍不住无语地笑了笑道:
“你看!”
“我这不还出来晒太阳了么?”
说着话的功夫,宁倾城还伸手指了指天上的太阳道:
“千帆,你说,冬天的时候我们是否离太阳格外远呢?”
“不然的话,我怎么会晒了那么久的太阳,都没觉得暖和起来啊?”
宁倾城说完话,又冷得原地哆嗦了几下。
叶千帆见状,则是一把拉过了宁倾城冰凉凉的小手,他一边搓着宁倾城的小手,一边笑呵呵道:
“正相反,冬季反而是我们离太阳最近的时候。”
“说到这儿啊,我们这就要先了解一下地球是如何运动的?”
“尤其是在太阳系这个大家族中,我们的地球在自转的同时还在围绕太阳公转,这是大家习以为常的事情。”
“通过太阳的东升西落我们可以很轻松地理解地球的自转,通过观察天上的星座可以认识到地球每年围绕太阳360°旋转一周。”
“而地球沿椭圆形轨道围绕太阳转动,算一算可以知道,地球离太阳的距离,最远和最近相差约五百万千米,这段距离只是日地平均距离的三十分之一。”
“因而地球在近日点或远日点,对地球获得的热量来说关系相对较小。”
叶千帆的话音一落。
宁倾城已然是听得一愣一愣的了。
“什么意思?”
“哈哈哈哈哈!很简单的!”叶千帆见宁倾城有点难以理解,他便立即用比较好理解的方式,又继续向宁倾城解释道:
“总结下来呢,就是冬季感觉冷跟地球和太阳的距离变化关系不大,而是与太阳光在地球上的直射点有关。”
“我们的地球绕太阳公转时,地轴并不与公转轨道所在的平面垂直,而是存在一个夹角。”
“这就使得……公转时太阳光直射地球的位置在南北回归线间来回移动,冬季太阳直射南回归线,因此生活在北方的我们觉得冷。”
“噢噢噢噢!!!”宁倾城这下子倒是听明白了。
“那我想想看啊,岂不是居住在北极或者南极的人,就感觉得更冷啦?”
“话说回来,南极跟北极是不是一片荒芜,全是白茫茫的雪一片啊?”
“这倒不是哦!”叶千帆伸出一根手指晃了晃。
“据我所知,北极跟南极还是完全不一样的。”
“哎?真的吗?”宁倾城一听,她立即又来了兴致。
于是,她连忙凑到了叶千帆的身前,一脸好奇地问道:
“千帆,那南极跟北极到底有啥不一样的啊?”
“有人去过那里看过吗?”
“哈哈哈哈哈哈!倾城,看来你对这些地理知识真的是一点也不了解呀!!”叶千帆见宁倾城这一脸好奇的模样,他则也是忍不住伸手摸了摸宁倾城的头发道:
“不说远的,就说近的,光是我们华国……”
“近年来,随着人们物质生活的提高,追求精神享受的人越来越多,去南北极旅游成为了热门和时尚。”
“你不知道吧?”
“哎!!竟然还有人去旅游!!不会觉得很冷吗?”宁倾城听到这里,她则是感觉到自己好像又推开了什么新世界的大门一般。
“看来我还真是旅游经验太少了!!”
“哈哈哈!的确!”叶千帆笑着点了点头,又接着道:
“然而,提前了解南北极自然环境特点,这是文明旅游者必须具备的知识。”
“也不知道以后你有没有机会去南北极旅游,那我也不妨在今天跟你提前先说说,关于南北极的自然环境差异吧?”
“好啊!!”
既然叶千帆愿意跟自己说,宁倾城当然巴不得!
“呵呵呵呵呵!你看上去很兴奋。”叶千帆看着宁倾城这可爱的模样,嘴角也忍不住上扬道:
“其实总结起来就一句话:南极冰盖是主角,北极海洋是老大。”
“这种南极与北极海陆分布特点,不仅仅决定了它们自然环境的差异,而且还曾经引发科学家对于南极北极形成的假想。”
“什么假想?”
“不急,听我慢慢跟你说……”
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